Авокадо диета
Авокадо диета — оригинальная диета,позволяющая за 3 дня без особенных усилий сбросить 1,5кг лишнего веса! Любителям авокадо можно посоветовать авокадо-диету. Плод авокадо, второе название- alligator pear («аллигаторова груша»), богат солями калия и фолиевых кислот, содержит много витаминов В6 и С, Д и Е. А большое содержание растительных жиров утоляет чувство голода. Калорийность 100 г мякоти плода-118ккал. Диетические волокна, содержащиеся в плодах, полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Маслянистую мякоть плодов можно использовать для приготовления салатов. Авокадо снижает уровень холестерина и полезен при гипертонии. Авокадо – диета- диета без сахара.
Использование авокадо- диеты позволит вам похудеть на 1-1,5 кг всего за 3 дня.
Утром рекомендуем съесть половинку авокадо, заполнив ее нежирным творогом.
Днем приготовьте салат, смешав нарезанную мякоть плода с яйцом, маленьким огурчиком и зеленым луком.
Вечером, к половинке плода, фаршированной творогом, можно добавить до 100 г мяса, лучше отварного.
Кстати, интересно еще вот это, почитайте:
Рисовая диета. Отдельное внимание можно уделить рисовой диете. Рисовая диета, в отличии от основной массы популярней ...
Ананасовая диета. Ананас — сам по себе низкокалорийный и полезный продукт. Ананас в достаточном количестве имеет мин ...
Бабушкина диета, рассчитанная на неделю, позволяет сбросить до 4 кг лишнего веса. Бабушкина диета рассчитана на н ...
Морковная диета - это одна из самых дешевых и простых диет. Длительность ее всего лишь 3 дня и ее авторы обещают по ...
Средиземноморская диета - самая вкусная, полезная и приятная! Потому что есть можно практически все, но при этом худ ...