Меню

Авокадо диета

Авокадо диетаАвокадо диета — оригинальная диета,позволяющая за 3 дня без особенных усилий сбросить 1,5кг лишнего веса! Любителям авокадо можно посоветовать авокадо-диету. Плод авокадо, второе название- alligator pear («аллигаторова груша»), богат солями калия и фолиевых кислот, содержит много витаминов В6 и С, Д и Е. А большое содержание растительных  жиров утоляет чувство голода. Калорийность 100 г мякоти плода-118ккал. Диетические волокна, содержащиеся в плодах, полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Маслянистую мякоть плодов можно использовать для приготовления  салатов. Авокадо снижает уровень холестерина и полезен при гипертонии. Авокадо – диета- диета без сахара.
Использование авокадо- диеты позволит вам похудеть на 1-1,5 кг всего за 3 дня.
Утром рекомендуем съесть половинку авокадо, заполнив ее нежирным творогом.
Днем приготовьте салат, смешав нарезанную мякоть плода с яйцом, маленьким огурчиком и зеленым луком.
Вечером, к половинке плода, фаршированной творогом, можно добавить до 100 г мяса, лучше отварного.

Кстати, интересно еще вот это, почитайте:

  • Рисовая диета. Отдельное внимание можно уделить рисовой диете. Рисовая диета, в отличии от основной массы популярней ...

  • Ананасовая диета. Ананас — сам по себе низкокалорийный и полезный продукт. Ананас в достаточном количестве имеет мин ...

  • Бабушкина диета, рассчитанная на неделю, позволяет сбросить до 4 кг лишнего веса. Бабушкина диета рассчитана на н ...

  • Морковная диета  - это одна из самых дешевых и простых диет. Длительность ее всего лишь 3 дня и ее авторы обещают по ...

  • Средиземноморская диета - самая вкусная, полезная и приятная! Потому что есть можно практически все, но при этом худ ...

1 thought on Авокадо диета

  1. Most help articles on the web are inaccurate or inneheroct. Not this!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.