Морковная диета
Морковная диета — это одна из самых дешевых и простых диет. Длительность ее всего лишь 3 дня и ее авторы обещают потерю веса до 5 килограмм. Так как эта диета относиться к разряду монодиет, то не следует продолжать ею пользоваться дольше указанного срока. При длительном пользовании этой диетой возможны проблемы с почками (морковь является сильным мочегонным средством) и пожелтение кожи из-за яркой окраски данного овоща. Однако если вы соблюдаете все инструкции, то морковная диета станет отличной разгрузкой для вашего организма.
Основное блюдо дня будет морковный салат. Готовиться он очень просто и быстро, содержит основные необходимые витамины. Необходимо взять сочную морковку, очистить и натереть ее на терке. Туда же добавляем сок лимона (по вкусу), мед и любой фрукт. Данный салат будет вашим завтраком, обедом и ужином. Его можно кушать в любом количестве. Фрукт можно не резать в салат, а кушать отдельно. Кроме того вы можете употреблять любые напитки кроме газводы и кофе.
Выходить из этой диеты, как и из всех монодиет необходимо постепенно. Старайтесь не употреблять много жирного и быстрых углеводов (например, конфет и пирожных).
Кстати, интересно еще вот это, почитайте:
Рисовая диета. Отдельное внимание можно уделить рисовой диете. Рисовая диета, в отличии от основной массы популярней ...
Авокадо диета - оригинальная диета,позволяющая за 3 дня без особенных усилий сбросить 1,5кг лишнего веса! Любителям ...
Ананасовая диета. Ананас — сам по себе низкокалорийный и полезный продукт. Ананас в достаточном количестве имеет мин ...
Бабушкина диета, рассчитанная на неделю, позволяет сбросить до 4 кг лишнего веса. Бабушкина диета рассчитана на н ...
Средиземноморская диета - самая вкусная, полезная и приятная! Потому что есть можно практически все, но при этом худ ...