return_links($n); ?>

Продукты, которые помогут детям успешно заниматься в школе и с репетитором

Родительское внимание и поддержка, правильный режим, смена занятий, удобные условия отдыха – все это помогает школьнику успешно заниматься в школе, выполнять домашние задания, старательно готовиться к занятиям с репетитором. Но не менее важным является и правильное питание. Независимо от возраста ребенка, его рацион должен быть продуманным, учитывать рекомендации медиков, диетологов. Особенно это касается подростков, которые испытывают большие школьные нагрузки, но не придают большого значения правильному питанию.

Какие продукты особенно полезны для школьников?

• Обязательно в рационе должны быть свежие фрукты-овощи, качественная рыба (семга, форель), разнообразные морепродукты (в зависимости от вкуса ребенка). Прекрасным стимулятором для умственной работы всегда считались орехи и семечки. В зимний период, когда иммунитет особенно ослабевает, а усталость от школы уже накопилась значительная, на столе должен быть и мед.

• Важно, чтобы продукты проходили минимум тепловой обработки, в таком случае в них сохранится большое количество витаминов, микроэлементов.

• Кладезем столь необходимых витаминов станет самая разная зелень. Ее должно быть много и в зимний период, купить сейчас свежую петрушку, молодой лук, сельдерей, укроп – не проблема. Зелень хорошо снимает усталость, благодаря наличию большого количества эфирных масел.

• Режим питания младшего школьника, подростка должен учитывать не только школьные уроки, но и занятия с репетитором. Если такие занятия начинаются сразу после школы, ребенок может просто не иметь времени для полноценного обеда. Позволит не нарушать режим и не тратить время на поездки по городу онлайн репетитор по иностранному языку, математике, физике, химии или любому другому предмету. Онлайн репетиторство – выгодное предложение от компании «Виртуальная Академия». Родители могут не только сами выбрать опытного и квалифицированного педагога, но и приобрести наилучшую литературу для занятий в «Виртуальной Книге». А проходит подготовка с онлайн репетитором в уникальной «Виртуальной Комнате». Такая форма занятий неповторима, ведь репетитор и ученик могут общаться в видео формате или чате, использовать для уроков специальную «школьную доску» для формул и рисунков. Виртуальное общение с репетитором не утомительно для детей, ведь они находятся дома, могут перед уроком пообедать.

• Дети с удовольствием всегда берут с собой в школу яблоки, груши, виноград. Эти фрукты также активизируют мозговую деятельность, поэтому стоит позаботиться, чтобы они были дома постоянно.

• И какой детский рацион может обойтись без сладостей! Вместо печенья и булочек лучше предложить ребенку изюм, курагу, сушеный инжир и финики. Но и шоколад (в разумных пределах) также нужно давать школьникам ежедневно.

Кстати, интересно еще вот это, почитайте:

  • Какие продукты полезны при простуде, а чего употреблять не надо? Помочь при простуде могут не только и даже не стол ...

  • Множество женщин, заботясь о стройности своей фигуры, забывают о том, что ограничения в питании или неправильный рац ...

  • Е162 – добавка, натуральный пищевой краситель, который используется для придания цвета продуктам питания от ярко-кра ...

  • Продукты, полезные для сердца. Нет нужды объяснять, что здоровое сердце необходимо для долгой и счастливой жизни. К ...

  • Как прекратить ежедневные переедания? Или хотя бы не переедать на ночь... ;-) Каждый из нас не прочь вкусно поест ...


Добавить комментарий

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>