Меню

Рубрика: Для желающих похудеть

Использование яблочного уксуса для похудения

Сегодня едва ли можно удивить кого-то тем, что для достижения красивого стройного тела нужно больше двигаться и сократить прием пищи. Но человек постоянно ищет новые, более простые способы совершенствования своего тела, ожидая, что эффект будет потрясающим. Яблочный уксус является одним из таких средств, которые помогают многим людям похудеть без особых усилий. Этот продукт уникален не […]

Как не переедать?й

Как не переедать? Простые советы.

Как прекратить ежедневные переедания? Или хотя бы не переедать на ночь… 😉 Каждый из нас не прочь вкусно поесть. А особенно сильно мы подвержены риску переедания во время праздничных застолий. Но некоторые имеют склонность делать это постоянно, как следствие – лишний вес, проблемы с сердечно-сосудистой системой, ухудшение работы кишечника, нарушения обмена веществ. Борьбу с перееданием […]

клетчатка

Клетчатка — что это такое, какая от нее польза, где содержится

Полезные свойства клетчатки уникальны. Пищевые волокна не несут организму ни питательных веществ, ни калорий, но их роль очень значимая для состояния нашего здоровья. Клетчатка состоит из сложных растительных углеводов, которые не подлежат перевариванию. Ею богаты все растительные продукты, это основа клеточных стенок. Чем же она так полезна? Роль клетчатки. Клетчатка снижает возможность возникновения запоров, так […]

Как правильно пить воду чтобы похудеть?

Для того чтобы сбросить вес, нужно  в день выпивать  1,5-2 литра воды. Однако положительного результата не будет,  если не следовать следующим правилам. 1. Не пейте воду в больших количествах за один присест, так как это вызывает большую нагрузку на почки и они плохо справляются со своей работой, следовательно организм не получает достаточного количества  воды. 2. […]

Как похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов?

Как быстро и эффективно похудеть после родов. Шесть несложных для выполнения и не затрачивающих много времени упражнений для молодых мам, которые можно выполнять даже вместе с ребенком. Существуют же счастливицы, которые после рождения даже не одного ребенка все так же стройны, грациозны и легки. А их талии могут позавидовать даже юные девушки! Ну что, молодые […]