return_links($n); ?>

Продукты, которые помогут детям успешно заниматься в школе и с репетитором

Родительское внимание и поддержка, правильный режим, смена занятий, удобные условия отдыха – все это помогает школьнику успешно заниматься в школе, выполнять домашние задания, старательно готовиться к занятиям с репетитором. Но не менее важным является и правильное питание. Независимо от возраста ребенка, его рацион должен быть продуманным, учитывать рекомендации медиков, […]

Вред жареной пищи

zhar-1

Мы часто слышим, что жаренное есть вредно. Но в чем же именно состоит вред жаренной пищи?

Каждому известно, что жареная пища вредна для здоровья, но не каждый знает почему. И от того, что вы не знаете причин, вы и не имеете представления о последствиях для своего организма.

[…]

Продукты улучшающие работу мозга

для мозга

Очень часто мы воспринимаем свой мозг, как некую субстанцию, которая работает сама по себе. Мы заботимся о своей коже, ухаживаем за волосами, питаемся продуктами, которые улучшают зрение, но очень редко задумываемся о своем мозге, а именно ему требуется максимум питательных веществ. По сути, наш мозг – это главнокомандующий нашего организма, и если […]

Как вкусно засолить сало на зиму?

Как засолить сало

Как засолить сало вкусно на зиму?

Для начала, нужно купить «правильное» сало: не слишком толстое (3-4 см), не пожелтевшее, мягкое, податливое, но не рыхлое. Шкурка должны быть тонкой и очищенной от щетины. Запах не должен настораживать. Если нож плохо протыкает кусок сала, оно будет жестким и […]

Овсяное печенье — как приготовить и свойства

Овсяное печенье

Полезно ли овсяное печенье? Как приготовить его в домашних условиях. Состав и рецепты.

Неизвестно точно, когда появилось овсяное печенье. Логично предположить, что печь лепёшки из овсяной муки догадались примерно в то же время, что и из любой другой. А позже в тесто стали добавлять сахар и результат стал похож на […]

Диеты и продукты, полезные при повышенном давлении (гипертонии, гипертензии)

При повышенном давлении

Повышенное артериальное давление — беда современной цивилизации. Малоподвижный образ жизни, загрязненная среда обитания и, конечно же, продукты, которыми мы питаемся, являются основными факторами, усиливающими риск сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте рассмотрим несколько продуктов, которые смогут нам помочь защитить стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, помогут нормализовать состав крови и избавиться от излишков вредного холестерина.

Причины […]

Простые блюда из фасоли

Блюда из фасоли

Несколько простых рецептов блюд из фасоли. Многие хозяйки незаслуженно обходят фасоль своим вниманием: и замачивать ее нужно, и варить долго, да и что из нее приготовишь? Между тем фасоль, право, заслуживает места на вашем столе!

Как и на сколько замачивать фасоль? Начнем с того, что замачивать фасоль вовсе не обязательно. Простейший способ […]

Продукты и диеты для волос

produkty-dla-volos

Множество женщин, заботясь о стройности своей фигуры, забывают о том, что ограничения в питании или неправильный рацион может привести к ухудшению состояния здоровья и, как следствие, вызовет внешние проявления дисбаланса питательных веществ. Такое нездоровье может быть выражено в проблемах с кожей, ногтями и даже волосами.

Как же обеспечить достаточное питание для поддержания […]

Антиоксиданты в продуктах. Где содержится наибольшее количество?

Антиоксиданты в продуктах

Слова «антиоксиданты», «свободные радикалы» вошли в нашу жизнь сравнительно недавно. Но сейчас часто их можно встретить в журналах, на сайтах о здоровом образе жизни, на упаковке косметики или витаминных комплексов. Но что такое антиоксиданты и как они помогают нашему организму, в каких продуктах антиоксиданты содержатся, знают не все. Прольем немного света на […]

Овощное ассорти с зеленой стручковой фасолью

ассорти с фасолью

Для приготовления блюда понадобится: 2 баклажана среднего размера, 2 луковицы, 4 зубчика чеснока, 1 помидор, 200 граммов замороженной стручковой фасоли, 1 болгарский перец, 0,5 столовой ложки томатной пасты, 2-3 столовые ложки соевого соуса, 0,5 пучка кинзы, 0,5 пучка укропа, перец, соль и растительное масло. Замороженную фасоль замачиваем в воде, а баклажаны нарезаем […]