Меню

Рубрика: Здоровое питание

Продукты, которые помогут детям успешно заниматься в школе и с репетитором

Родительское внимание и поддержка, правильный режим, смена занятий, удобные условия отдыха – все это помогает школьнику успешно заниматься в школе, выполнять домашние задания, старательно готовиться к занятиям с репетитором. Но не менее важным является и правильное питание. Независимо от возраста ребенка, его рацион должен быть продуманным, учитывать рекомендации медиков, диетологов. Особенно это касается подростков, которые […]

Вред жареной пищи

Мы часто слышим, что жаренное есть вредно. Но в чем же именно состоит вред жаренной пищи? Каждому известно, что жареная пища вредна для здоровья, но не каждый знает почему. И от того, что вы не знаете причин, вы и не имеете представления о последствиях для своего организма. Много масла. Конечно, при жарке используют масло – […]

для мозга

Продукты улучшающие работу мозга

Очень часто мы воспринимаем свой мозг, как некую субстанцию, которая работает сама по себе. Мы заботимся о своей коже, ухаживаем за волосами, питаемся продуктами, которые улучшают зрение, но очень редко задумываемся о своем мозге, а именно ему требуется максимум питательных веществ. По сути, наш мозг – это главнокомандующий нашего организма, и если он будет постоянно […]

Как засолить сало

Как вкусно засолить сало на зиму?

Как засолить сало вкусно на зиму? Для начала, нужно купить «правильное» сало: не слишком толстое (3-4 см), не пожелтевшее, мягкое, податливое, но не рыхлое. Шкурка должны быть тонкой и очищенной от щетины. Запах не должен настораживать. Если нож плохо протыкает кусок сала, оно будет жестким и после засолки. Не покупайте сало со спины или брюшины […]

Овсяное печенье

Овсяное печенье — как приготовить и свойства

Полезно ли овсяное печенье? Как приготовить его в домашних условиях. Состав и рецепты. Неизвестно точно, когда появилось овсяное печенье. Логично предположить, что печь лепёшки из овсяной муки догадались примерно в то же время, что и из любой другой. А позже в тесто стали добавлять сахар и результат стал похож на современное лакомство. Печенье это очень […]

При повышенном давлении

Диеты и продукты, полезные при повышенном давлении (гипертонии, гипертензии)

Повышенное артериальное давление — беда современной цивилизации. Малоподвижный образ жизни, загрязненная среда обитания и, конечно же, продукты, которыми мы питаемся, являются основными факторами, усиливающими риск сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте рассмотрим несколько продуктов, которые смогут нам помочь защитить стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, помогут нормализовать состав крови и избавиться от излишков вредного холестерина. Причины повышенного давления. К […]

Блюда из фасоли

Простые блюда из фасоли

Что можно приготовить из фасоли, быстро и вкусно. Как варить, замачивать, хранить.

Продукты и диеты для волос

Множество женщин, заботясь о стройности своей фигуры, забывают о том, что ограничения в питании или неправильный рацион может привести к ухудшению состояния здоровья и, как следствие, вызовет внешние проявления дисбаланса питательных веществ. Такое нездоровье может быть выражено в проблемах с кожей, ногтями и даже волосами. Как же обеспечить достаточное питание для поддержания красоты волос? Важно […]

Антиоксиданты в продуктах

Антиоксиданты в продуктах. Где содержится наибольшее количество?

Что такое «Антиоксиданты», в каких продуктах их содержится больше всего — ответы на эти и другие вопросы в данной статье

ассорти с фасолью

Овощное ассорти с зеленой стручковой фасолью

Для приготовления блюда понадобится: 2 баклажана среднего размера, 2 луковицы, 4 зубчика чеснока, 1 помидор, 200 граммов замороженной стручковой фасоли, 1 болгарский перец, 0,5 столовой ложки томатной пасты, 2-3 столовые ложки соевого соуса, 0,5 пучка кинзы, 0,5 пучка укропа, перец, соль и растительное масло. Замороженную фасоль замачиваем в воде, а баклажаны нарезаем на небольшие кубики […]